誰もが参加できる生涯空手教室

”生涯武道としての空手道を習得したい方。初心者歓迎! 健康日本21:「全ての国民が健やかで心豊かに生活できる持続可能な社会の実現」4つの基本方針①健康寿命の延伸・健康格差の縮小②個人の行動と健康状態の改善③社会環境の質の向上④ライフコースアプローチを踏まえた健康づくり厚生労働省 これまでスペイン、アメリカ、そして日本で40年以上の空手指導を行ってきました。今、以下の2つ事がわかりました。 ①スローな稽古こそ上達への近道である。②剛柔流空手には護身の他、健康・長寿に直結する要素が多数含まれている。 剛柔流空は中国少林拳を源流とする白鶴拳です。丹田呼吸、剛と柔の融合、気沈丹田等の体幹、体軸を意識した動きは多くの健康要素を含みます。健康寿命を延ばす剛柔流空手道を普及する為、「だれでもできる空手教室」(スロー空手)をスタートしました。 稽古内容 指導理念 文武両道、創意工夫重視の稽古は新たな発見と生活の質を改善します。ここでの稽古は生涯進化を伴う総合武道を目指すものです。 剛柔流空手の効果と詳細 効果 対象 場所と時間 会費 指導講師 *曜日、時間帯、内容により応談 お問い合わせは直接お電話かメールで:携帯 080-4365-0861メール ser.kashiwa@gmail.com 空手道剛心会 代表 藤本まで

女性インストラクター2名が本格指導開始しました。

小網さおり、藤森真由子両指導員がオンライン/対面で指導します。 小網さおり指導員について: 特徴:解りやすいく、丁寧で基本に忠実な指導内容です。 対象:子供からシニアまで *初心者から中級レベルまで *体幹の使い方等、空手を基礎から学んでみたい方 月会費:3千/1時間15分・週一回 指導の形式:①zoomによるオンライン *4畳ほどのスペースが確保できればOK *移動時間がなく、何処からでも参加できます。 *空手着は特に揃えなくでも大丈夫です。 *必要におうじて対面稽古を実施します。②対面指導は柏オンライン空手スタジオ、柏駅徒歩約10分 *子供、周辺にお住いの方 *場所:NPOエスコット内、柏市東上町4-17   指導日時:応談 *指導開始直後につきスケジュールに余裕があります。 指導内容:①基本:受け,突き,蹴りおよび連続攻防技②空手型:太極/上段、中断、下段、掛け受け、回し受け撃砕第一、第二サンチン、テンショウサイファー、セイインチン、サンセールまで③拳法理論:姿勢、発勁法(ケイ)、呼吸法、意識化法等④器物法:ヌンチャク  体験稽古:毎週日曜日午後2時より *海外クラストの合同稽古となります。 動画:こちら 藤森真由子指導員について: 指導手段:①zoomによるオンライン②対面指導は下北沢のスタジオ(通常ベリーダンス稽古場)、日時応談 指導内容:①基本:受け,突き,蹴りおよび連続攻防技②空手型:太極/上段、中断、下段、掛け受け、回し受け撃砕第一、第二サンチン、テンショウサイファー、セイインチン、サンセールまで③拳法理論:姿勢、発勁法(ケイ)、呼吸法、意識化法等④器物法:ヌンチャク  *特徴:基本の他、音楽、踊りの融合による芸術性を引き出す稽古 対象:主に女性対象

日曜オープン稽古(無料)/free Sunday practice

誰でも気軽に参加できるオープン稽古(無料)を始めました。We have started an international free school, which is open to everyone. 外国からの参加も大歓迎です!Foreign participants are welcome! このクラスは空手道の普及とインストラクター養成を目的としたクラスです。 This class aims to promote karatedo and train instructors. 日時:毎週日曜日 午後2時頃から60分間(時間は変更になる場合があります。) Date and time: every Sunday, from around 2pm for 60 minutes (times subject to change). 稽古内容:主に空手の基本(受け、突き、蹴り)/型/座学等 Practice content: mainly karate basics (uke, tsuki, kick) / kata / classroom learning, etc. 参加資格:護身技/健康増進としての空手道を習得したい成人男女 Eligibility: Adult men and women who want to learn karate as a self-defence technique/health promotion. 指導:現在アシスタント・インストラクターとして活躍中の小網指導員が担当します。 Instruction: members currently in training as assistant instructors 日曜オープンクラス参加費:無料 Sunday Open Class Fee: free of charge *アシスタント・インストラクターによる通常稽古2千円/70分週一回(曜日・時間応談) *Regular training by assistant instructor 2,000 yen/70 minutes once a week (days and times to be agreed). 指導方法:オンライン指導(zoom等のアプリ使用) Teaching […]

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